روزه داران در فصل تابستان فقط می‌توانند به مدت نیم ساعت در ساعات اولیه روز ورزش‌های سبک انجام دهند ورزش‌های شدید باید دو ساعت بعد از وعده افطاری انجام شود.
عدم مصرف چربی، کلسترول و تری گلیسیرید( چربی‌های اشباع و غیر اشباع) موجب کاهش فشار خون می‌شود.
این ساعت از روز می‌تواند بدترین زمان برای مصرف آبمیوه‌های صنعتی توسط افراد باشد و مشکلات سلامتی حاد در آنها ایجاد نماید.
/http://saege.glxblog.com/post/880/"روزه" بگیرید تا چربی خونتان متعادل شود.htm">
تحقیقات نشان داده است که روزه گرفتن براي مبتلايان به چربي خون بالا بسيار مفيد است و ميزان چربيهاي نامطلوب موجود در خون را تنظيم مي كند و موجب افزايش ميزان چربي هاي مفيد خون مي شود.
با توجه به 17 ساعت روزه داری استفاده از مواد غذایی که فرد را کمتر و دیرتر دچار تشنگی و گرسنگی کند برای هر روزه داری مطلوب است.
روزه داران بايد براي جبران مواد معدني از دست رفته در تعريق روزانه از مواد غذايي غني از املاح نظير انواع ميوه و سبزيجات، ماست و دوغ كم نمك استفاده کنند .
ماه رمضان با تحمل سختی همراه است، گرسنگی، تشنگی و تاب آوردن در برابر «هوس‌هایی» که در طول سال همواره تسلیم آنیم. اما چه باید کرد که این سختی، تحمل‌پذیرتر شود و نه سخت‌تر از آنی که باید.
ضعف عمومی بدن و بی حالی، علاوه بر اینکه احساس ناخوشایندی به فرد می دهد، راندمان کاری را کاهش داده و کیفیت زندگی را تحت تأثیر خود قرار می دهد.
شما می توانید با خوردن چند گیاه ساده، کبد خود را پاک کنید. سالی یکبار با توجه به آلودگی هایی که در اطرافمان هست، باید کبد را پاکیزه کرد.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::علت پرش پلک معلوم نیست و ممکن است در اثر تحریک اعصاب عضلات چشم ایجاد شود. علت پرش پلک در صورت تداوم ممکن است خستگی چشم باشد.
/http://saege.glxblog.com/post/841/"شب کوری"، کور شدن در شب نیست.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه:: شب کوری بیماری است که فرد در طی روز دید عادی دارد، در حالی که شب هنگام دید او تار و کم می‌شود که علل مختلفی دارد.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::تنگی غلاف عصبی دست، عارضه‌ای است که در اعصاب جمع کننده انگشتان دست ایجاد شده و تحت فشار قرار می‌گیرد.
/http://saege.glxblog.com/post/832/"گرفتگی عروق" تا 65 درصد علامتی ندارد.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهند که گرفتگی عروق قلبی، تا حدود 65 درصد علامتی نداشته و فرد مبتلا هیچ اطلاعی از بیماری خود پیدا نمی کند.
/http://saege.glxblog.com/post/829/مصرف این مواد "خواب" شما را فلج میکند.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
فلج خواب، جزء انواع اختلالات خواب محسوب می‌شود و حالتی است که فرد احساس میکند، توان حرکت دادن اندام‌ها را ندارد.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::برخی از وعده‌های غذایی از برخی دیگر برای حفظ سلامتی افراد مبتلا به دیابت موثرتر نبوده و افراد دیابتی باید مصرف آنها را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::سموم شیمیایی به دلیل آلودگی هوا و وجود آفات شیمایی در میوه‌ها و سبزیجات به بدن آسیب می‌زنند اما با یک راهکار می‌توان مانع از این مشکل شد.
/http://saege.glxblog.com/post/824/۶ ترفند برای آب کردن "چربی‌های شکم".htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::مقاوم‌ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش، چربی شکمی است که هر اندازه تلاش می‌کنید، از بین نمی‌رود.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::برخی از سبزیها و گیاهان طبیعی وجود دارند که حتی بهتر از داروهای شیمیایی می‌توانند سبب بهبود و درمان التهابات پوستی بویژه آفتاب سوختگی که یک مشکل شایع در فصول گرم سال است شوند و در عین حال عوارض داروهای شیمیایی را ندارند.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::کودکان و نوجوانان شخصیت‌های متفاوتی دارند و این شکل‌گیری شخصیت بیشتر در نوجوانی است.
/http://saege.glxblog.com/post/817/اگر دارای این نشانه‌ها هستید، مطمئنا "آرتروز" دارید.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::علت اصلی بیماری آرتروز ناشناخته است، این بیماری در خانم‌ها بیشتر از آقایان است و اغلب در سنین بالای ۵۰ سال شایع است و هر چه سن بالا‌تر می‌رود، غضروف مفصلی نازکتر شده و احتمال ابتلا به آرتروز بیشتر می‌شود.
/http://saege.glxblog.com/post/809/کلم تشدید کننده "گواتر" است.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::مصرف برخی سبزیجات به ویژه انواع کلم در مبتلایان به انواع گواتر منجر به تشدید آن و مداومت به استفاده موجب بروز آن می شود.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::دانشمندان می‌گویند از آخرین آنتی بیوتیک کشف شده حدود 40 سال می‌گذرد که با وفق دادن شرایط ویروس‌ها و باکتری لذا جهان نیازمند ساخت آنتی بیوتیک جدید است.
/http://saege.glxblog.com/post/807/اختلال"بینایی" در کمین مبتلایان به "دیابت".htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::یک پزشک متخصص گفت: با شناسایی و تشخیص عوامل دیابت می‌توان این بیماری را راحت‌تر کنترل کرد و از عوارض خطرناک آن جلوگیری کرد.
/http://saege.glxblog.com/post/806/برای پیشگیری از "کمردرد" اینگونه بخوابید.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::به پهلو خوابیدن بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می‌آید، خوابیدن به پشت یا روی شکم می‌تواند ناراحتی‌هایی را برای ستون فقرات به دنبال آورد.
/http://saege.glxblog.com/post/805/این عضلات با "آب درمانی" تقویت می‌شوند.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه:: با آب درمانی می‌توان آسیب‌ها و سکته‌های مغزی و آسیب‌های نخاعی را نیز که موجب مشکلات حرکتی در فرد می‌شود، درمان کرد و معمولا عضلات چهار سر ران و اطراف ستون فقرات را تقویت میکند.
سید محمد بابایی، متخصص فیزیوتراپی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: هیدروتراپی یا آب درمانی یکی از روش‌های توانبخشی و درمانی فیزیوتراپی است و به این دلیل در آب انجام می‌شود که وقتی انسان در مایع قرار می‌گیرد وزن او کمتر می‌شود و می‌تواند از عضلات خود حداکثر استفاده را نماید، بنابراین آب درمانی تاثیر بسزایی در آرامش بخشی، تقویت عضلات و کاهش درد و آلام بیمار دارد.
وی افزود: کسانی که عضلات ضعیف دارند، با انجام ورزش‌های خاص که حتما باید یک فیزیوتراپیست آنها را تجویز کند، می‌توانند عضلات خود را تقویت کنند و با تقویت عضلات مشکلات اسکلتی این افراد کمتر می‌شود. معمولا با این روش عضلات چهار سر ران و اطراف ستون فقرات قدرت پیدا می‌کنند.
این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: با هیدروتراپی می‌توان آسیب‌ها و سکته‌های مغزی و آسیب‌های نخاعی را که موجب مشکلات حرکتی در فرد می‌شود، درمان کرد. همچنین هیدروتراپی در ایجاد تعادل در شخص و درمان سوختگی‌ها نیز می‌تواند موثر واقع شود.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::اگر می خواهید چهره ای زیبا داشته باشید از این میوه بخورید تا چهره شما زیبا شود و ...
/http://saege.glxblog.com/post/802/مصرف زیاد مواد قندی خطر "آب مروارید" را تا دو برابر افزایش می‌دهد.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::برخی از بررسی‌ها نشان می‌دهند که مصرف زیاد و بی‌رویه مواد قندی، می‌تواند خطر ابتلا به آب مروارید را به ویژه در سنین بالای ۵۰ سال تا دو برابر افزایش دهد.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::گاهی وقتی دردی به سراغتان می آید بدون توجه به عواقب خطرناک آن را جدی نمی‌گیرد و با بهانه‌های مختلف مانند مشغله یا سرسری انگاری به دنبال معالجه‌اش نمی‌روید غافل از این که...
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::استخوان‌ها و ستون‌های بدن مهمترین ذخایر تجمع کلسیم در بدن هستند که این ذخیره سازی با نظارت دقیق هورمونی و کنترل مغز انجام می‌گیرد.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::کودکی دنیای رنگارنگ بازی‌های شاد و مهم‌تر از آن اسباب بازی‌های کوچک و بزرگ است. از عروسک‌های آواز خوان گرفته تا ماشین‌های باتری‌دار و کوکی که همه و همه برای ما یادآور روزهای خوش گذشته هستند و برای بچه‌های امروز شادی آفرینند.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::کلیه‌ها دو ارگان لوبیایی شکل هستند که در پشت شکم و دو طرف ستون مهره‌ها قرار گفته است و واحدهای سازنده‌ای به نام نفرون دارند که نفزون‌ها، واحد فیلترینگ خون بدن است.
/http://saege.glxblog.com/post/793/عجیب‌ترین دارو که به "قلب" بیمار تزریق می‌شود.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::یک شیوهٔ درمانی عجیب و نوظهور بر اساس گزارش‌ها می‌تواند مؤثر‌تر از تمامی دارو‌ها مشکلات بیماران قلبی را کاهش دهد.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::بیشتر گیاهان، سبزیها و میوه‌ها به علت فیبر و الیافی که دارند باعث کاهش کلسترول و تری گلسیرید خون می‌شوند.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::اشعه ماوراء بنفش ناشی از جوشکاری به چشم آسیب می‌رساند و چنانچه مسائل ایمنی رعایت نشود موجب کاهش دید می‌شود.
/http://saege.glxblog.com/post/782/جوشانده برگ گیاه "بامبو"در دفع انگل‌های روده معجزه میکند.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::ساقه و برگ‌های گیاه بامبو در تقویت دستگاه گوارش و کاهش درد شکم بسیار مفید است.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::تهیه چای بسیار ساده است اما آشنایی با اصول آن مهم است. چرا که برخی افراد بدون آگاهی از چگونگی تهیه آن پودرش را در چای آماده می‌ریزند و به دلیل اینکه ذرات آن غیرقابل حل در آب است نه تنها ظاهر بدی به نوشیدنی می‌دهد بلکه طعم آنرا نیز نامطبوع میکند.
/http://saege.glxblog.com/post/780/مصرف چه میوه‌هایی برای "قلب" مفید است؟.htm">
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::همه میوه‌ها برای قلب مفیدند اما گروهی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند مفیدترند.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه:: رد كردن سكته مربوط به كساني است كه سكته كوچك كرده باشند و آن لخته كه به وجود آمده است به وسيله سيستم هاي دفاعي مربوطه در خون حل شده است ولي اين بيمار مشكلش برطرف نشده است.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::توسعه كمي و كيفي بيمه‌هاي بهداشتي و درماني/ برنامه‌ريزي براي تبديل ايران به قطب پزشكي منطقه آسياي جنوب غربي و جهان اسلام
.: Weblog Themes By Pichak :.