تاريخ : 4 / 12برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,تأثیر مواد غذایی چرب در کاهش چربی‌سوزی بدن, | 1:1 | نویسنده : ali
غذاهایی که چرب و پر روغن هستند، علاوه بر اینکه مقدار زیادی کالری وارد بدن می‌کنند و موجب چاقی و انباشت چربی می‌شوند، متابولیسم بدن را کاهش می‌دهند.
تاريخ : 3 / 12برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,با مصرف غلات به مشکلات روده پایان دهید, | 23:53 | نویسنده : ali
افرادی که غلات کامل را به عنوان بخشی از رژیم سالم غذایی مصرف می کنند سیستم ایمنی قوی‌تری دارند و به سندروم روده تحریک‌پذیر و التهاب روده نیز دچار نمی‌شوند.
تاريخ : 28 / 10برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,آیا چای خطر بروز سکته را کاهش می دهد؟, | 21:22 | نویسنده : ali
چغندر یک ریشه گیاهی باستانی محسوب شده که در درمان بسیاری بیماری ها مانند سرطان و پیشگیری از ابتلا به انها با تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است.
تاريخ : 26 / 10برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,مصرف گردو موجب بهبود اخلاق مردان می شود , | 18:39 | نویسنده : ali
محققان با ارزیابی تاثیر مصرف گردو بر وضعیت روانی افراد دریافتند گردو عامل داشتن ذهنی شادتر است
تاريخ : 26 / 10برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, با این خوراکی ها خودتان را مقابل آنفلوآنزا ضد ضربه کنید, | 18:36 | نویسنده : ali
برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های زمستانی تنها به تزریق واکسن فکر نکنید بلکه می توانید با استفاده از قدرت برخی خوراکی ها خودتان را تقویت کنید.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,کاهش سکته مغزی با مصرف روزانه تخم مرغ, | 20:45 | نویسنده : ali
یک تخم مرغ بزرگ دارای شش گرم پروتئین، آنتی اکسیدان‌های با کیفیت بالا، ویتامین های E، D، A و... است.
هیچ گیاهی حاوی ویتامین B12 نیست؛ اگر این ویتامین در برنامه غذایی گنجانده نشود بدن دچار کمبودهایی می‌شود که در پی آن انواع بیماری‌ها پدید می‌آید.
تحقیقات دانشمندان نشان داده است منیزیم در کاهش ابتلا به میگرن و حملات میگرنی بسیار مؤثر عمل می‌کند و به نوعی شاه‌کلید درمان این بیماری، دریافت منیزیم است.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,افزایش بیماری‌های قلبی در صورت «طبخ غذا با حرارت زیاد», | 20:38 | نویسنده : ali
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,4 راهکار مؤثر برای از بین بردن استرس, | 20:35 | نویسنده : ali
حذف چربی‌ها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی و سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی می‌کند.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر با کاهش مصرف کافئین, | 20:32 | نویسنده : ali
زیاد کردن دفعات وعده‌های غذایی با حجم کم و کاهش مصرف کافئین به بهبود بیماری سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند و روده را در سلامتی قرار میدهد.
مصرف حبوبات پخته، خوردن روزانه مقداری آجیل، قرار گرفتن روغن زیتون در کنار سفره خانواده و دوری از خوراکی‌هایی که ارزش غذایی ندارند چربی خون را به شدت کاهش میدهد.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,دمنوش‌های گیاهی که به بدنتان گرما می‌بخشند , | 20:23 | نویسنده : ali
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,خوردن مرغ بالای هزار و 800 گرم ممنوع!, | 20:20 | نویسنده : ali
یک متخصص تغذیه گفت: در زمان تهیه مرغ به نکات مربوط به مواد افزودنی آن مانند آنتی‌بیوتیک و داروهای هورمونی باید توجه شود.
اصلی‌ترین کاربرد ازگیل برای برطرف کردن مشکلات کلیوی می‌باشد؛ زیرا آب مولکولی فراوانی دارد و بدن را سم زدایی می‌کند.
هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه میدهد و نیازهای بدن نیز تا حدودی تغییر می‌کند.
تاريخ : 8 / 8برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, کاهش فشارخون و کنترل دیابت با سبزی شاهی , | 1:6 | نویسنده : ali
به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. میزان آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
تاريخ : 8 / 8برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, فواید آب سبزه گندم برای درمان اگزما و کاهش وزن , | 1:4 | نویسنده : ali
به گفته محققان گندم سبز شده حاوی مواد معدنی و ویتامین های متعددی است که برای سلامت مفید است.
شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی می‌کند. بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند.
تاريخ : 7 / 8برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, با شاهی از سلامت پوست تا میل جنسی تان را افزایش دهید , | 23:58 | نویسنده : ali
شاهی پای ثابت سبزی خوردن است. این سبزی سرشار از بتاکاروتن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی لازم هستند.
برخی افراد فرق چندانی بین انگورها و طعم آن‌ها قائل نیستند. اما واقعیت این است که طعم انگور قرمز با بقیه انواع آن متفاوت است.
كاهو انواع مختلفي دارد اما در هر حال اين سبزي خوشمزه حاوي ميزان زيادي آب، ويتامين و مواد معدني مختلفي مانند كلسيم، ويتامين K، آهن، ويتامين C، ويتامين A و پروتئين است.
تخم کدو حلوایی از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کمک به داشتن خوابی آرام و کافی برای بدن فایده دارد.
اصلی‌ترین کاربرد ازگیل برای برطرف کردن مشکلات کلیوی می‌باشد؛ زیرا آب مولکولی فراوانی دارد و بدن را سم زدایی می‌کند.
هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه میدهد و نیازهای بدن نیز تا حدودی تغییر می‌کند.
میوه‌های آبدار مانند پرتقال، گریپ فروت، لیمو شیرین یا لیمو ترش نه تنها مقدار آب زیادی در خود جای داده‌اند که به نرم شدن مدفوع و کاهش ورم کمک می‌کنند، بلکه حاوی مقادیر زیادی پکتین که تحریک کننده روده است نیز هستند.
تاريخ : 24 / 7برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,کاهش فشارخون و کنترل دیابت با سبزی شاهی, | 20:24 | نویسنده : ali
به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. میزان آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
گردو منبعی غنی از اسیدهای چرب امگاتری است.امگاتری برای شادابی پوست، بهبود کارگرد مغز،جلوگیری از التهاب و عفونت و همچنین جلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار لازم و ضروری است.
شکلات یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های جهان است. اما گاهی اوقات باید این محصول را از رژیم غذایی خود خارج کنیم و یا تنها در رویدادها و موارد ویژه آن را مصرف کنیم.
از جمله اهداف وزارت بهداشت در هفته ملی سلامت بانوان کاهش ابتلا به بیماری‌ها به خصوص سرطان سینه و دهانه رحم است.
تاريخ : 23 / 6برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,فعالیت‌های فکری آلزایمر را به تأخیر می‌اندازد, | 19:3 | نویسنده : ali
متخصص نورولوژی گفت: نمی‌توان با قاطعیت علت آلزایمر را اعلام کرد اما باید گفت درگیر کردن ذهن و انجام فعالیت‌های فکری و هنری شروع این بیماری را به تأخیر می‌اندازد.
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: مصرف حبوبات می تواند تأثیر بسزایی در پیشگیری از برخی بیماری هایی چون قلبی عروقی و سرطان روده داشته باشد.
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: آموزش و آگاهی برای پیشگیری از بروز مشکلات مفصلی با حضور فیزیوتراپیست ها در جامعه انجام می شود.
گردو منبعی غنی از اسیدهای چرب امگاتری است.امگاتری برای شادابی پوست، بهبود کارگرد مغز،جلوگیری از التهاب و عفونت و همچنین جلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار لازم و ضروری است.
مام گیاهان معطر یا اسانس‌دار مانند ریحان، نعناع، مرزه و… در چهار خاصیت ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم و ضد میکروب مشترک هستند، اما جدا از این خواص مشترک، هر کدام‌شان ویژگی‌های خاص خودشان را دارند.
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در طول روز تجربه کنند.
/http://saege.glxblog.com/post/1767/تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 28 جنین به اندازه "بادمجان" است.htm">
عدم رعایت بهداشت شخصی، قرار گرفتن در معرض تابش شدید نور خورشید و قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی گرم و مرطوب می‌تواند در ایجاد بیماری‌های پوستی تاثیر بسیاری داشته باشد.
.: Weblog Themes By Pichak :.