پایگاه صاعقه::پتاسيم با محافظت از رگهاي خوني در مقابل ضخيم شدن و آسيب اكسيداتيو به بدن كمك ميكند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::قارچها كالري كمي دارند، هيچگونه چربي يا كلسترولي در آنها پيدا نميشود و مقدار نمك بسيار كمي دارند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::سيب مجموعهاي از خواص متعدد و ريز مغذيهاي مفيد را در خود دارد و يكي از بهترين ميوهها به حساب ميآيد.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::كيوي منبع غني از فيبر است و ميتواند به سلامت دستگاه گوارش كمك كرده و همچنين در دفع مواد سمي از روده موثر است، در نتيجه از سرطان روده جلوگيري ميكند. م
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::بميوهها، حاوي تركيبهاي آلرژن هستند و سيستم ايمني بدن نوزاد بايد به رشد كافي رسيده باشد تا بتواند مصرف چنين تركيبهايي را تحمل كند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::علاوه بر مصرف سالاد و چای سبز، رژیم غذایی حاوی گردو هم به کاهش وزن کمک می کند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::با مصرف روزي حدود يك پيمانه آب گوجه فرنگي كه سرشار از پتاسيم است، خطر بروز گرفتگيهاي دردناك عضله در عرض ۱۰ روز كاهش مييابد.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::سير از آن دست مواد غذايي است كه خدمت زيادي به سلامتي و زيبايي ميكند. اين ماده غذايي پرخاصيت حاوي تركيباتي است كه بيماريهايي مانند سرطان را دور ميسازند. اما در عين حال براي رشد موها، مقابله با سرماخوردگي، خلاص شدن از جاي آكنهها و زگيل و غيره نيز موثر است.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 7 / 11برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,با این خوراکی ها کلسترول خونتان را پائین بیاورید, | 20:12 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::برخی از خوراکی با کاهش سطح کلسترول بد خون باعث جلوگیری از بروز بیماری های قلبی می شوند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 3 / 11برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, زیبایی زمستانی موها با این مواد غذایی , | 22:6 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::مواد غذایی متعددی مانند تخم مرغ، فلفل دلمه ای قرمز، عدس و جگر و غیره خدمت زیادی به سلامت موها در سرمای زمستان می کند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه:: تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی می تواند در افزایش طول عمر و داشتن زندگی سالم نقش زیادی داشته باشد.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 3 / 11برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,تغذيهای برای افزايش هوش و تمركز بچهها , | 21:57 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::بدون شك همه والدين دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اولهاي كلاس باشد. البته براي شاگرد اول بودن شرايط متعددي نياز هست كه تغذيه سالم و درست از مهمترين آنهاست.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه:: یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین، به تعادل وزن، داشتن عمر طولانی و کنترل علائم بیماریها کمک میکند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::برخي مواد غذايي زماني كه خام مصرف ميشوند مفيدتر بوده و ويتامين بيشتري دارند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 27 / 10برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,تغذيهای برای افزايش هوش و تمركز بچهها , | 22:46 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::بدون شك همه والدين دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اولهاي كلاس باشد. البته براي شاگرد اول بودن شرايط متعددي نياز هست كه تغذيه سالم و درست از مهمترين آنهاست.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین، به تعادل وزن، داشتن عمر طولانی و کنترل علائم بیماریها کمک میکند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::برخي مواد غذايي زماني كه خام مصرف ميشوند مفيدتر بوده و ويتامين بيشتري دارند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی می تواند در افزایش طول عمر و داشتن زندگی سالم نقش زیادی داشته باشد.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::ليموشيرين ميوهاي است كه پزشكان همواره مصرف آن را به مبتلايان به زردي (يرقان) توصيه ميكنند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 8 / 10برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, هنگام عصبانیت ورود به آشپزخانه ممنوع, | 15:26 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه:: پایین آمدن سطح ویتامینهای ب 12 منجر به کاهش سروتونین و دوپامین در خون میشود و کاهش این دو ماده در خون منجر به افسردگی شخص میشود.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 8 / 10برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, آشنايي با خواص 5 سبزی سفيدرنگ فاصله کما تا مرگ چقدر است؟, | 15:21 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::يك پژوهش جديد نشان ميدهد كه گياهان سفيد حاوي مواد مغذي سودمند و ضروري گياهي از جمله ويتامين C، ويتامين D، فيبر، پتاسيم و كلسيم هستند.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::گیاه آووکادو حاوی اسید اولئیک است که این عامل میتواند منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان شود.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 28 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, دانستنیهای بارداری از ابتدا تا زایمان + تصاویر, | 23:7 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::هر هفته شنبه ها ساعت 20 شما را در جریان تازه ترین اخبار سلامت مادر و جنین و دوران بارداری می گذاریم.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::مغز پیچیدهترین عضو و به عنوان فرمانده بدن، مرکز کنترل بسیاری از واکنشهای بدن است و کمترین آسیب به این عضو میتواند خسارات جبران ناپذیر حتی مرگ را به همراه داشته باشد.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 27 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, از شر چربیهای شکمی خود به راحتی خلاص شوید, | 20:14 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::شکم از جمله نواحی در بدن است که به سرعت با تجمع چربیها بزرگ میشود و آب کردن آن ها بسیار دیر صورت میگیرد اما با رعایت چند نکته میتوانید شکم خود را سریع خوش فرم کنید.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::بسیاری از مبتلایان به سرطان به دلیل ریزش مو در شیمی درمانی از ادامه درمان انصراف میدهند اما با راهکارهای علمی و جهانی درمان سرطان و شیمی درمانی بدون ریزش مو ممکن میشود.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 27 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, سه دلیل برای این که کره در هر آشپزخانهای باشد, | 20:10 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::مصرف زیاد شکر باعث نازایی میشود مواد درون شکر و کربوهیدرات ناشی از آن بر روی رحم زنان اثر میگذارد و در نتیجه باعث نازایی میشود.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه:: ایبوپروفن به علت باز شدن در معده سودمندتر بوده و عوارض آن هم کمتر از دیگر مسکنهای درد است.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::ریزش مو از جمله مواردی است که امکان دارد هر خانمی در دوره بارداری آن را تجربه کند اما برخی اقدامات ساده میتواند از بروز این امر جلوگیری یا حتی بکاهد.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
پایگاه صاعقه::مرکبات به علت داشتن ویتامینها و املاح پتاسیم سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
تاريخ : 25 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, بهبود کامل این بیماری گوارشی با زیتون پرورده, | 23:23 | نویسنده : ali
پایگاه صاعقه::مصرف زیتون پرورده همراه رب انار یکی از عوامل بهبود ورم لوزالعمده است، با مصرف این ماده غذایی از ورم کاسته میشود و این بیماری به طور خاص بهبود مییابد.
![](http://www.afsaran.ir/images/sendto_afs.png)
.: Weblog Themes By Pichak :.